Hatha Yoga #991623

El libro aborda de forma exhaustiva todos aquellos aspectos de la vida que contribuyen a alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual. El enfoque es pragmático y científico al mismo tiempo. El autor consigue incitar al lector a revisar sus hábitos, empezando por los niveles más concretos y materiales, como la alimentación, y pasando por los más sutiles de la actitud mental y la orientación de la evolución espiritual. Poco a poco, el lector va tomando conciencia de la importancia de cada gesto en su vida cotidiana, reconectando así el microcosmos del individuo con el macrocosmos de la energía universal. La traducción del texto ha sido totalmente revisada por naturópatas experimentados.