Hatha Yoga #991622

Ce livre aborde de manière exhaustive tous les aspects de la vie qui contribuent à l'obtention d'un bien-être physique, mental et spirituel. L'approche est à la fois pragmatique et scientifique. L'auteur réussit à inciter le lecteur à revoir ses habitudes, en commençant par les niveaux les plus concrets et matériels, comme l'alimentation, et en passant par les niveaux plus subtils de l'attitude mentale et de l'orientation de l'évolution spirituelle. Progressivement, le lecteur prend conscience de l'importance de chaque geste dans son quotidien, reconnectant ainsi le microcosme de l'individu au macrocosme de l'énergie universelle. La traduction du texte a été entièrement revue par des naturopathes expérimentés.