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Você Também Precisa Estar do Seu Lado - Como Desenvolver Amor-Próprio, Silenciar a Autocrítica e Se Tornar um Lugar Seguro Para Si Mesmo #1000438

di Sara Melo

SM Editora

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Você sabe compreender os erros dos outros.
Sabe oferecer palavras de conforto quando alguém que ama fracassa.
Sabe dizer:
“Não se cobre tanto.”
Mas quando é você quem erra, falha, se sente inseguro ou
não consegue corresponder às próprias expectativas...

você se trata com a mesma compreensão?
Talvez exista uma pessoa de quem você cobra perfeição, para quem
raramente concede descanso e cujos erros parecem imperdoáveis:
você.

Em Você Também Precisa Estar do Seu Lado, Sara Melo apresenta
uma jornada prática e emocional para quem deseja fortalecer o
amor-próprio sem cair em positividade superficial.

Porque amor-próprio não é acreditar que você é perfeito.
É conseguir reconhecer seus erros sem transformar cada um deles
em prova de que não possui valor.

Ao longo de 14 capítulos e um programa prático de 30 dias,
você aprenderá a:

• identificar a origem da voz que insiste em dizer que você
não é suficiente;
• diferenciar autocrítica destrutiva de responsabilidade;
• parar de medir seu valor pelo desempenho e pela comparação;
• desenvolver uma linguagem interior mais justa;
• transformar amor-próprio em atitudes concretas;
• lidar melhor com fracassos, rejeições e dias difíceis;
• descansar sem precisar “merecer” a pausa;
• fazer as pazes com versões antigas de si;
• reconstruir a confiança nas próprias decisões;
• estabelecer limites e amar sem se abandonar;
• criar uma relação consigo capaz de se tornar fonte de segurança,
não de ameaça.
Este não é um livro sobre colocar você acima de todo mundo.
É sobre finalmente parar de colocar você sempre por último.

Você não precisa ser perfeito para merecer sua própria presença.
Você também precisa estar do seu lado.

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Altre informazioni:

ISBN:
9789541986509
Formato:
ebook
Editore:
SM Editora
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
997 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Sara Melo