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Tú contra ti mismo - Cómo dejar de sabotear tus propias decisiones y convertirte en tu mayor aliado #997068

di Luciana Priscila

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¿Y si el mayor obstáculo entre tú y la vida que deseas no

estuviera fuera de ti?


Sabes lo que tienes que hacer. Haces planes. Te fijas metas.
Te prometes que esta vez será diferente.

Pero cuando llega el momento de actuar, algo sucede.

Procrastinas.

Te retiras.

Dudas de ti mismo.

Buscas otra excusa.

Te rindes justo cuando empezabas a avanzar.

Y entonces surge la pregunta:

\"¿Por qué me hago esto a mí mismo?\"

En Tú contra ti mismo, Luciana Priscila explora los mecanismos
psicológicos y conductuales que pueden llevarnos a actuar en
contra de nuestros propios intereses, incluso cuando sabemos
exactamente lo que queremos.

A lo largo del libro, descubrirás cómo reconocer los
desencadenantes del autosabotaje, comprender la lógica oculta tras los comportamientos repetitivos y desarrollar estrategias para
reemplazar la culpa, el perfeccionismo y las promesas incumplidas
con acciones más conscientes y consistentes.

Aprenderás a:

• identificar los patrones que te llevan a retroceder en momentos cruciales;

• comprender por qué el alivio inmediato puede resultar costoso a
largo plazo;

• reconocer cuándo el miedo se disfraza de prudencia;

• evitar que el perfeccionismo se convierta en procrastinación;

• dejar de negociar constantemente en contra de tus propias decisiones;

• gestionar mejor la incomodidad, la inseguridad y el miedo a
cometer errores;

• recuperar la confianza en tus propias palabras;

• crear sistemas que faciliten la toma de buenas decisiones;

• recuperarte rápidamente tras un fracaso;

Y no se trata de derrotarte a ti mismo.

Se trata de darte cuenta de que quizás nunca tuviste que ser tu
propio enemigo.

Has dedicado demasiado tiempo a luchar contra ti mismo.

Ahora es el momento de cambiar de bando.

 

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Altre informazioni:

ISBN:
9788165247706
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
968 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Spagnolo
Autori:
Luciana Priscila