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O Sistema dos Hábitos - Como Construir Comportamentos Que Funcionam Mesmo Quando a Motivação Desaparece #992923

di Luciana Priscila

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Você começa cheio de motivação...

mas, depois de alguns dias, desiste?

Se isso acontece com frequência, o problema não é falta
de força de vontade.
É que você está confiando na motivação quando deveria
confiar em um sistema.
A verdade é simples: pessoas disciplinadas não acordam
motivadas todos os dias. Elas apenas construíram hábitos
que continuam funcionando mesmo quando a vontade desaparece.
Neste livro, você descobrirá como criar um sistema capaz
de transformar pequenas ações em resultados
extraordinários, eliminando a dependência da motivação e
desenvolvendo uma disciplina consistente e duradoura.
Baseado em princípios da psicologia, da neurociência e das
ciências do comportamento, O Sistema dos Hábitos apresenta
estratégias práticas para ajudar você a mudar sua rotina
de forma inteligente, sustentável e permanente.
Neste livro, você aprenderá como:

• Entender por que a motivação sempre acaba.

• Fazer seu cérebro trabalhar a favor dos seus objetivos.

• Criar hábitos que acontecem quase automaticamente.

• Vencer a procrastinação sem depender de força de vontade.

• Eliminar a autossabotagem e fortalecer sua disciplina.

• Construir uma identidade alinhada com a pessoa que deseja se tornar.

• Desenvolver rotinas que permanecem firmes mesmo nos dias difíceis.

• Transformar pequenas escolhas em grandes resultados
ao longo do tempo.

Além do conteúdo principal, você terá acesso a três bônus exclusivos:

✓ Um plano prático de 30 dias para implementar novos hábitos.

✓ Um conjunto de perguntas poderosas para reprogramar
seus comportamentos.

✓ Um manual de consistência para nunca mais voltar ao ponto de partida.

Este não é um livro sobre fórmulas mágicas ou mudanças instantâneas.

É um guia para quem deseja construir uma transformação
real, baseada em pequenas decisões repetidas todos os dias.
Porque o sucesso não pertence às pessoas mais motivadas.
Pertence àquelas que criam sistemas que continuam
funcionando quando a motivação vai embora.
A mudança que você procura não começa amanhã.
Ela começa na próxima pequena escolha.

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Altre informazioni:

ISBN:
9786210965407
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
846 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Luciana Priscila