O Recomeço Mora Depois da Dor - Como Encontrar Força, Esperança e Felicidade Após o Fim de um Relacionamento #994049

di Sara Melo

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Você sente que uma parte de você ficou no passado depois

que esse relacionamento terminou?

Talvez você tente seguir em frente, mas as lembranças continuam

aparecendo. Talvez acorde pensando naquela pessoa, questione

onde tudo deu errado ou sinta que nunca mais será feliz da mesma forma.

Se isso acontece com você, saiba de uma coisa: você não está

sozinho. E, mais importante, você pode se reconstruir.

O Recomeço Mora Depois da Dor é um guia baseado em

princípios da psicologia, da neurociência e da inteligência

emocional para ajudar você a compreender o que acontece

com sua mente após um término, fortalecer sua autoestima e

recuperar sua identidade emocional.

Ao longo deste livro, você aprenderá a transformar o sofrimento

em crescimento e a construir uma vida que não dependa da

presença de outra pessoa para fazer sentido.

Neste livro, você descobrirá:

• Por que um término pode causar uma dor emocional tão intensa.

• Como seu cérebro reage ao fim de um relacionamento e de

que forma é possível acelerar o processo de recuperação.

• Como romper ciclos de culpa, dependência emocional e

pensamentos repetitivos.

• Técnicas para fortalecer sua autoestima e recuperar a

confiança em si mesmo.

• Estratégias práticas para lidar com ansiedade, saudade e insegurança.

• Como curar antigas feridas emocionais que influenciam

seus relacionamentos.

• A importância do amor-próprio, dos limites saudáveis e da

inteligência emocional.

• Como reconstruir sua felicidade sem depender da validação de outra pessoa.

O recomeço não acontece quando a dor desaparece.

Ele acontece quando você decide que ela não escreverá

mais a sua história.

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