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O Efeito Hábito - Como Pequenas Escolhas Diárias Criam Resultados Extraordinários ao Longo da Vida #992999

di Luciana Priscila

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Você já parou para pensar que a vida que possui hoje é, em
grande parte, resultado dos hábitos que repetiu ontem?
Todos os dias, pequenas decisões moldam
silenciosamente sua saúde, sua produtividade, seus
relacionamentos, suas finanças e até a pessoa que você
está se tornando. O problema é que a maioria dessas
escolhas acontece no piloto automático.
E se você aprendesse a usar esse mecanismo a seu favor?
Em O Efeito Hábito, Luciana Priscila apresenta um
guia prático e inspirador para compreender como os hábitos
são formados, por que eles são tão difíceis de mudar e
como pequenas mudanças consistentes podem gerar
transformações profundas e duradouras.
Baseado em princípios da psicologia do comportamento e
da formação de hábitos, este livro mostra que o verdadeiro
sucesso não depende de motivação constante, mas da
construção de sistemas simples que tornam boas escolhas
cada vez mais naturais.
Neste livro, você aprenderá como:

• Entender a ciência por trás da formação dos hábitos.

• Construir uma identidade alinhada com a vida que deseja viver.

• Desenvolver disciplina sem depender da motivação.

• Romper o ciclo da procrastinação e da autossabotagem.

• Criar hábitos que fortalecem sua saúde física e mental.

• Melhorar seus relacionamentos por meio de pequenas atitudes diárias.

• Desenvolver uma relação mais inteligente com o dinheiro.

• Construir uma rotina sustentável que continue
funcionando ao longo dos anos.

• Aplicar um plano prático para transformar conhecimento em ação.

Este não é um livro sobre mudanças radicais.
É um livro sobre o poder das pequenas escolhas feitas
todos os dias.
Porque são elas que constroem grandes carreiras,
relacionamentos saudáveis, estabilidade financeira,
equilíbrio emocional e uma vida com mais propósito.
Se você está cansado de começar e desistir, de depender da
motivação para agir ou de sentir que seu potencial está sendo
desperdiçado, este livro mostrará um caminho diferente:
um caminho baseado na constância, na simplicidade e na força
transformadora dos hábitos.
A mudança que você procura talvez não comece com uma
grande decisão. Ela pode começar com o próximo pequeno
hábito que você escolher repetir.

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Altre informazioni:

ISBN:
9786217373731
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
773 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Luciana Priscila