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O Ciclo Que Você Não Vê - Como Identificar Padrões de Autossabotagem, Romper Comportamentos Repetitivos e Recuperar o Controle #997133

di Luciana Priscila

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Você já prometeu que faria diferente…

e acabou exatamente no mesmo lugar?

Talvez você saiba o que precisa mudar.
Mesmo assim, procrastina.
Começa e abandona.
Repete escolhas que já trouxeram consequências.
Volta para hábitos que jurou deixar para trás.

E, depois, pergunta:

“Por que continuo fazendo isso se sei que me prejudica?”
Talvez o problema não seja falta de força de vontade.
Talvez exista um ciclo acontecendo antes mesmo de você perceber.
Em O Ciclo Que Você Não Vê, Luciana Priscila apresenta uma
abordagem prática para compreender os mecanismos que podem sustentar comportamentos repetitivos e padrões de autossabotagem.

Você descobrirá como um simples gatilho pode iniciar uma
sequência de pensamentos, emoções, impulsos e comportamentos —
e por que o alívio que recebe agora pode estar fortalecendo
exatamente aquilo que deseja abandonar.
Porque todo ciclo possui uma lógica.
E quando você aprende a enxergá-la, começa a encontrar os
pontos em que pode interferir.

Neste livro, você vai aprender a:
• identificar os gatilhos que iniciam comportamentos automáticos;
• entender por que você continua repetindo aquilo que conscientemente
deseja mudar;
• descobrir as recompensas invisíveis que mantêm determinados padrões;
• reconhecer quando repetição começa a transformar-se em identidade;
• entender por que você pode voltar para comportamentos antigos
mesmo depois de períodos de mudança;
• identificar o momento exato entre impulso e ação em que ainda
existe possibilidade de escolha.

Se existe um ciclo, existem etapas.
Se existem etapas, existem pontos de ruptura.
E quando você finalmente consegue enxergar o padrão, pode
começar a mudar o final.
O Ciclo Que Você Não Vê, de Luciana Priscila.
Para quem está cansado de repetir a mesma história com
cenários diferentes — e decidiu descobrir o que acontece antes de
voltar ao mesmo lugar.

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Altre informazioni:

ISBN:
9788135975455
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
943 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Luciana Priscila