MĀKSLAS IZMAIŅU MĀCĪBA 4 KĀRTOS: Stratēģijas un darbības metodes, lai saprastu, kā panākt būtiskas pārmaiņas savā dzīvē un saglabāt tās ilgāku laiku #659857

di Stefano Calicchio

Stefano Calicchio

(Ancora nessuna recensione) Scrivi una recensione
0,99€

Leggi l'anteprima

Kāpēc ir tik svarīgi saprast, kā veidojas ieradumi? Kas ir pārmaiņu zinātne? Kādi ir zinātniski pētījumi par šo tēmu?

Šajā rokasgrāmatā atradīsiet vienkāršu, skaidru un visaptverošu skaidrojumu par to, kā darbojas pārmaiņu psiholoģija. Kad mēs apzināti nolemjam mainīties, kaut kas notiek mūsu prātā. Taču tikai retais spēj izskaidrot, kas notiek šī procesa laikā.
Zinātne ir pierādījusi, ka jaunu pozitīvu ieradumu apgūšana un nevēlamu dzīves aspektu maiņa notiek, izmantojot precīzas apzināšanās, plānošanas, darbības un uzturēšanas stratēģijas.

Šī rokasgrāmata ved lasītāju aiz rokas un pakāpeniski iepazīstina ar četriem posmiem, kuros izcelti galvenie punkti: 

- kas ir pārmaiņas un kā tās darbojas; 
- kā prāts darbojas, saskaroties ar pārmaiņām; 
- kā apgūt jaunu uzvedību un domāšanas veidu; 
- kā uzturēt pārmaiņas un kā tās padarīt stabilas ilgākā laika posmā. 

Iemācīties funkcionāli un efektīvi mainīties ir prasme, ko var apgūt ikviens, taču tikai tad, ja viņam ir atbilstošas zināšanas un viņš tās pielieto praksē. Rokasgrāmata ir papildināta ar daudziem aicinājumiem uz pašanalīzi un praktiskiem vingrinājumiem, lai lasītājam piedāvātu patiesu personīgās attīstības ceļu.
Aggiunta al carrello in corso… L'articolo è stato aggiunto

Con l'acquisto di libri digitali il download è immediato: non ci sono costi di spedizione

Altre informazioni:

ISBN:
9791221399981
Formato:
ebook
Anno di pubblicazione:
2022
Dimensione:
1.33 MB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Altre lingue
Autori:
Stefano Calicchio