IL CUORE CHE BATTE FORTE - L’ansia spiegata ai bambini - Una storia per capire le preoccupazioni, ascoltare il proprio corpo e imparare piccoli modi per ritrovare la calma #1012067

Quando una preoccupazione diventa così grande da far battere forte il cuore, che cosa può fare un bambino?
Tommaso ha nove anni.
Gli piacciono i dinosauri, i fumetti e i panini enormi.
Ma quando deve leggere ad alta voce davanti alla classe, dentro di lui comincia un piccolo temporale.
Il cuore accelera.
La pancia si stringe.
E nella testa arrivano gli “E se...?”
E se sbaglio?
E se mi blocco?
E se gli altri ridono?
IL CUORE CHE BATTE FORTE — L’ansia spiegata ai bambini accompagna i bambini dai 7 agli 11 anni alla scoperta delle preoccupazioni attraverso una storia semplice, rassicurante e concreta.
Seguendo Tommaso e Sofia, il giovane lettore scoprirà:

• perché il corpo può comportarsi come un sistema di allarme;
• come riconoscere alcune sensazioni legate alla paura e alla preoccupazione;
• la differenza tra ciò che sappiamo e ciò che immaginiamo;
• perché una possibilità non è una certezza;
• come riportare l’attenzione al presente;
• come affrontare una difficoltà attraverso piccoli passi;
• perché evitare sempre ciò che spaventa non è necessariamente la soluzione;
• come parlare di ciò che si prova;
• quando e come chiedere aiuto a un adulto.

Il libro comprende inoltre Il mio piccolo quaderno della calma, con 12 attività semplici e facoltative, e una Guida per genitori e adulti di riferimento dedicata ad ascolto, rassicurazione, evitamento, gradualità, scuola e richiesta di supporto professionale.
Non un libro che promette di far sparire la paura.
Un libro che insegna qualcosa di più importante:
si può avere paura e continuare a crescere, provare, parlare e chiedere aiuto.
Per bambini 7–11 anni, genitori, nonni, educatori e insegnanti.
Perché il coraggio non comincia quando la paura finisce.
Il tuo cuore non deve smettere di avere paura per essere coraggioso.