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A Mente em Modo Automático - Como Seu Cérebro Cria Padrões Invisíveis e Como Recuperar o Controle das Suas Escolhas #996966

di Luciana Priscila

Wolrd Book

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E se muitas das decisões que você acredita escolher
conscientemente já estiverem sendo influenciadas antes
mesmo de você perceber?
Todos os dias, você repete comportamentos, reage a emoções,
adia decisões, pega o celular sem pensar, segue impulsos
e retorna a hábitos que prometeu abandonar.
E então surge a pergunta:
“Por que continuo fazendo isso se sei que deveria agir diferente?”
A resposta pode estar nos padrões automáticos que sua
mente constrói ao longo do tempo.

Em A Mente em Modo Automático, Luciana Priscila apresenta
uma jornada acessível pelo comportamento humano para
mostrar como hábitos, emoções, ambiente, recompensas imediatas,
familiaridade e influência social podem participar silenciosamente
das suas escolhas.
Mais do que compreender por que o automático acontece,
você aprenderá estratégias práticas para começar a interrompê-lo.

Ao longo deste livro, você descobrirá como:

• reconhecer gatilhos que ativam comportamentos sem que você perceba;
• entender por que certas escolhas continuam se repetindo
mesmo quando você deseja mudar;
• identificar como emoções podem alterar decisões;
• reduzir o poder das recompensas imediatas sobre objetivos importantes;
• perceber quando ambiente, redes sociais e outras pessoas
estão influenciando suas escolhas;
• separar fatos das interpretações criadas pela mente;
• criar espaço entre impulso e ação;
• substituir padrões antigos por respostas mais conscientes;


A Mente em Modo Automático pode ajudar você a enxergar aquilo
que antes passava despercebido.
Pare. Observe. Questione. Escolha.
O automático não precisa ser o destino.
Assuma novamente o volante da sua mente e comece a
escolher com mais consciência.

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Altre informazioni:

ISBN:
9788070393000
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
834 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Luciana Priscila