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A Engenharia da Mente - Como Usar a Neurociência Para Redesenhar Hábitos, Emoções e Comportamentos #996947

di Luciana Priscila

Wolrd Book

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E se muitos dos padrões que controlam sua vida não fossem

permanentes — mas caminhos que sua mente aprendeu a repetir?

Todos os dias, seu cérebro aprende com aquilo que você faz, sente,
pensa e repete.
Hábitos são fortalecidos.
Respostas emocionais tornam-se familiares.
Distrações conquistam sua atenção.

Comportamentos repetidos começam a fazer parte da maneira
como você enxerga a si mesmo.
Mas existe uma descoberta poderosa por trás da neuroplasticidade:
o cérebro possui capacidade de adaptação.
Em A Engenharia da Mente, Luciana Priscila apresenta uma jornada
acessível e prática pelos mecanismos que influenciam hábitos,
emoções, atenção, memória, identidade e comportamento.
Você descobrirá como observar padrões automáticos, compreender
os gatilhos que sustentam determinados comportamentos e
criar condições mais favoráveis para mudanças consistentes.

Ao longo do livro, você aprenderá:

• Como a neuroplasticidade participa da aprendizagem e da mudança;
• Por que determinados hábitos parecem acontecer automaticamente;
• Como gatilhos e recompensas fortalecem padrões comportamentais;
• Por que motivação sozinha raramente sustenta mudanças de longo prazo;
• Como emoções influenciam decisões e comportamentos;
• Estratégias para desenvolver uma relação mais consciente com
medo, ansiedade, raiva e frustração;
• Como o estresse pode afetar atenção, escolhas e autocontrole;
• Por que proteger sua atenção tornou-se essencial em um mundo
de distrações;
• Como memória e experiências anteriores influenciam aquilo que
você espera do presente;
• Como comportamentos repetidos podem fortalecer sua identidade;
• Como reorganizar o ambiente para facilitar escolhas desejadas;

Porque talvez a pergunta mais importante não seja:
“Por que eu sou assim?”
Mas:
“O que estou treinando minha mente para se tornar?”
Se você deseja compreender melhor seus hábitos, fortalecer sua
capacidade de mudança e transformar conhecimento sobre o cérebro em ações aplicáveis à vida cotidiana, A Engenharia da Mente foi escrito para você.
Sua mente possui uma história.
Mas ela ainda está sendo construída.
Comece hoje a redesenhar os padrões que construirão o seu amanhã.

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Altre informazioni:

ISBN:
9788019096603
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
1.03 MB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Luciana Priscila