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A Ciência da Autossabotagem - Como Identificar os Padrões Mentais Que Estão Impedindo Seu Crescimento e Assumir o Controle da Sua Vida #985201

di Luciana Priscila

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A Ciência da Autossabotagem
Como Identificar os Padrões Mentais Que Estão Impedindo Seu Crescimento e Assumir o Controle da Sua Vida
Quantas vezes você prometeu que iria mudar... e acabou voltando aos mesmos padrões?
Você decide começar.
Mas adia.
Você cria metas.
Mas desiste.
Você sonha alto.
Mas algo dentro de você parece puxá-lo para trás.
E então surge a pergunta:
Por que é tão difícil fazer aquilo que sabemos que precisamos fazer?
A resposta pode estar em um dos mecanismos mais poderosos e invisíveis da mente humana:
A autossabotagem.
Em A Ciência da Autossabotagem, Luciana Priscila revela como crenças limitantes, medos ocultos, padrões emocionais e hábitos inconscientes podem estar controlando suas decisões, impedindo seu crescimento e mantendo você preso a ciclos repetitivos de frustração.
Baseado em princípios da psicologia, neurociência e comportamento humano, este livro oferece um mapa completo para compreender por que você se bloqueia e, principalmente, como quebrar esses padrões de uma vez por todas.

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Neste livro você descobrirá:
✅ Por que seu cérebro resiste às mudanças mesmo quando você deseja crescer
✅ Como o medo se disfarça de procrastinação, perfeccionismo e insegurança
✅ A origem das crenças limitantes que sabotam seus resultados
✅ Como identificar os sabotadores mentais que operam silenciosamente em sua vida
✅ O impacto da comparação, da necessidade de aprovação e da síndrome do impostor
✅ Como reconstruir sua confiança através de pequenas vitórias
✅ O método dos microcompromissos para criar mudanças duradouras
✅ Como reprogramar sua mente e desenvolver uma nova identidade
✅ Estratégias práticas para vencer a autossabotagem e assumir o controle da sua vida
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Altre informazioni:

ISBN:
9783698761071
Formato:
ebook
Editore:
Wolrd Book
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
931 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Portoghese
Autori:
Luciana Priscila