Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΤΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ ΣΕ 4 ΒΗΜΑΤΑ: Στρατηγικές και επιχειρησιακές τεχνικές για να κατανοήσετε πώς να δημιουργήσετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας και να τις διατηρήσετε με την πάροδο του χρόνου #659692

Σε αυτόν τον οδηγό θα βρείτε μια απλή, σαφή και περιεκτική εξήγηση για το πώς λειτουργεί η ψυχολογία της αλλαγής. Όταν αποφασίζουμε συνειδητά να αλλάξουμε, κάτι συμβαίνει μέσα στο μυαλό μας. Αλλά λίγοι είναι πραγματικά σε θέση να εξηγήσουν τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Η επιστήμη έχει δείξει ότι η απόκτηση νέων θετικών συνηθειών και η αλλαγή ανεπιθύμητων πτυχών της ζωής ενός ατόμου περνά μέσα από ακριβείς στρατηγικές συνειδητοποίησης, σχεδιασμού, δράσης και διατήρησης.

Αυτός ο οδηγός παίρνει τον αναγνώστη από το χέρι και τον οδηγεί μέσα από τέσσερα σταδιακά βήματα, τα οποία αναδεικνύουν τα βασικά σημεία: 

- τι είναι η αλλαγή και πώς λειτουργεί, 
- πώς λειτουργεί το μυαλό μπροστά στην αλλαγή,