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TDAH: La Mente Acelerada (Cómo entender y prosperar en un mundo que no se detiene) #969827

di Valdo Mercado

Adelina Robert

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Vivir con TDAH puede sentirse como correr una carrera sin línea de meta en un mundo que exige calma, orden y constancia. Este libro ofrece una mirada clara, humana y basada en evidencia para comprender cómo funciona una mente acelerada—y, más importante aún, cómo convertir esa velocidad en una ventaja.
En este libro aprenderás a:
• Comprender qué es realmente el TDAH y cómo afecta tu cerebro y comportamiento
• Identificar tus patrones de distracción, impulsividad y sobrecarga mental
• Desarrollar sistemas simples para mejorar tu enfoque y organización
• Gestionar el tiempo sin sentirte abrumado o constantemente atrasado
• Transformar la impulsividad en acción productiva
• Aprovechar tu creatividad, energía e intuición como fortalezas
• Reducir la culpa, la frustración y el autosabotaje
• Construir hábitos que realmente funcionen para una mente acelerada
• Crear un entorno que apoye tu forma única de pensar
• Diseñar una vida alineada con tus capacidades, no contra ellas
Este no es un manual rígido ni una solución mágica. Es una guía realista para ayudarte a entenderte mejor, tomar control de tu atención y avanzar con confianza en un mundo que nunca se detiene.
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Altre informazioni:

ISBN:
9798902164647
Formato:
ebook
Editore:
Adelina Robert
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
577 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Spagnolo
Autori:
Valdo Mercado