Tai Chi - Filosofia e benefici di un'arte millenaria #991925

Ho incontrato il Tai Chi per la prima volta molti anni fa, quasi per caso, osservando un piccolo gruppo di persone muoversi lentamente in un parco, in un mattino d'autunno. Non sapevo nulla della sua storia, della sua filosofia, dei suoi principi. Sapevo solo che quella lentezza, in un mondo che correva sempre più veloce, mi aveva incuriosito.

Curare questo volume è stato un modo per tornare a quella prima curiosità, e per condividerla con chi, come me allora, si affaccia per la prima volta a questa disciplina senza sapere ancora quanto potrà offrirgli. Ho cercato di raccogliere in queste pagine non solo informazioni tecniche o storiche, ma soprattutto uno sguardo d'insieme capace di restituire la coerenza e la bellezza di un sistema di pensiero e di movimento che ha attraversato i secoli senza perdere la propria attualità.

Questo libro non è un manuale tecnico esaustivo, né vuole sostituire l'insegnamento diretto di un maestro qualificato: è piuttosto un invito, una porta socchiusa su un mondo che merita di essere esplorato con calma, un passo alla volta, proprio come insegna la disciplina stessa.

Auguro a chi legge queste pagine di trovare, come è successo a me, un piccolo spazio quotidiano di quiete e di presenza. Non serve molto: basta cominciare.

Aldo Bergonzi