Stress Control Program - Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute #673788

di Nicola Barsotti, Andrea Corti

MIBES Edizioni

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9,90€
Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.
Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione.
In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.
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Altre informazioni:

ISBN:
9791281144040
Formato:
print
Editore:
MIBES Edizioni
Anno di pubblicazione:
2022
Pagine:
110
Lingua:
Italiano
Autori:
Nicola Barsotti, Andrea Corti