Sindrome Metabolica e Yoga - Scienza e Pratica per Insegnanti #1007968

Questo libro è pensato per chi insegna yoga e vuole parlare di sindrome metabolica — con i propri allievi, e con i loro medici — senza promettere più di quanto la pratica possa dare.
Attraverso una revisione scientifica rigorosa e un linguaggio accessibile, il testo distingue con chiarezza tre livelli di evidenza: ciò che è stato dimostrato nell’uomo, ciò che è plausibile, e ciò che appartiene alla tradizione yogica. Insegnerai sapendo quali effetti su pressione, glicemia, girovita e stress sono documentati, e quali restano ipotesi.
Il volume include quattro protocolli pratici costruiti attorno a specifici profili metabolici, con le relative controindicazioni, una checklist per orientarti nella scelta, e le indicazioni per lavorare in sicurezza con allievi che assumono farmaci.
Perché la salute non è un destino: è un dialogo. E tu, come insegnante, ne sei parte.