とろ火: ベッドで長くもたせる方法 - Kama Sutra に学ぶ男のための手引き #1001536

別のことを考えようとしてみた。体じゅうに力を入れて耐えようとしてみた。クリームも試したことがあるだろう。どれも持たない。今ではもう、始まる前から夜が崩れていくのがわかる。
研究が実際に何と言っているかを示す。
研究者が五か国の五百組にストップウォッチを渡し、自宅で使ってもらった。中央値は五分二十四秒だった。五人に一人から三人に一人の男がこれを抱えている。そのうち誰かに打ち明ける者は四分の一に満たない。
君は異常ではない。ただ、部屋の中で自分だけが異常だと思っている一人なだけだ。
『とろ火』は十五週間のプログラムだ。一週に一章、順番どおりに。どの章も、考える材料ではなく、その週に実際にやることで終わる。
出発点は、ほとんど誰も教えてくれない事実だ。射精は閾値を持つ脊髄反射である。その閾値は、君が制御できるものすべての下にある。意志の力は最初からこの戦いにいなかった。だが閾値は動く。十五週間はそのためにある。
内容：
- ほとんどの男が逆向きにやっている骨盤底の運動と、なぜ一般的な助言が多くの男を悪化させるのか
- 自分自身の引き返せない一点をどう見つけるか。ほとんどの男が一度も正面から見たことのない点だ
- 一年後にも効果が残っていた無作為化試験から取った呼吸の比率
- 器具もアプリも定額課金もいらず、どんなベッドでも音を立てずに使える四つの技術
- 誰もが繰り返しているのに、証拠がはっきり反対している唯一の助言
- 十年の研究が示す、残るものと薄れていくもの
ディエゴ・セグラは工業技術者である。ボストン大学でMBAとデジタル技術の修士号を取得し、国際的なベストセラー『すべてが過剰であれば良い』を書いた。スタンフォード、ハーバード、MIT、ボストン大学と仕事をしてきた。
彼の方法は調査だ。一つの主題について公表されたものをすべて読む。そのうえで、誰も聞きたがらない部分も含めて、そこに書かれていることを報告する。
君の携帯の中身は誰にも見えない。第一週は今夜から始まる。