Il ponte interiore - Autostima e relazioni: il cammino per stare bene con sé e con gli altri #1006515

Ci sono libri che si leggono per imparare qualcosa e libri che si leggono per ricordarsi di qualcosa. Questo appartiene alla seconda famiglia. Non troverai formule magiche, promesse di trasformazioni in trenta giorni o metodi segreti che nessuno ti aveva mai rivelato. Troverai, invece, un percorso ordinato attraverso due domande antiche quanto l'esperienza umana: che rapporto ho con me stesso? E che rapporto ho con gli altri?
Le due domande sembrano separate, ma non lo sono. Il modo in cui ci trattiamo quando nessuno ci guarda diventa, quasi sempre, il modo in cui ci aspettiamo di essere trattati dagli altri. Se dentro di noi abita un giudice severo, cercheremo giudici severi anche fuori, oppure passeremo la vita a difenderci da loro. Se dentro di noi c'è una voce che ci concede il diritto di sbagliare, potremo permettere anche agli altri di essere imperfetti, senza sentirci traditi a ogni incomprensione.
Per questo il libro è diviso in due movimenti. Nei primi quattro capitoli ci occuperemo dell'interno: la voce critica, le origini del nostro senso di valore, il rapporto con le emozioni e il corpo, il significato autentico di parole come autostima e amor proprio. Nei capitoli successivi ci sposteremo verso l'esterno: i confini, la comunicazione, il bisogno di piacere, i legami che nutrono e quelli che consumano, il conflitto, la solitudine e l'intimità. L'ultimo capitolo è dedicato alla cosa più difficile e più semplice di tutte: la continuità.