Il metodo Go Girl - Come il fitness ha cambiato la mia vita e quella di migliaia di donne come te #618926

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Corriamo al lavoro, corriamo a fare la spesa, ad accompagnare e prendere i figli chissà dove; corriamo perfino per arrivare dal parrucchiere in orario. La nostra è una vita frenetica, il divano un’illusoria ciambella di salvataggio. Proviamo allora a cambiare il passo delle nostre giornate, a prenderci il tempo che serve per dare al nostro corpo e alla nostra mente il “nutrimento” di cui hanno bisogno per stare bene.
L’autrice, fitness influencer, ci propone Go Girl, il metodo di allenamento che ha ideato e che è stato adottato da migliaia di donne in tutto il mondo. Un programma che supera il semplice training per insegnare una routine quotidiana stimolante, che ci aiuterà a trasformare il nostro stile di vita: fuori stanchezza e pigrizia, dentro forza ed energia. Non ci sono limiti di età per diventare una Go Girl e regalarsi un corpo e una mente più tonici e sani.
In tutto il libro la storia personale di Stefania si intreccia alla descrizione del metodo, alle testimonianze della sua Community, ai tanti preziosi consigli e ai workout da mettere in pratica fin da subito.
Una videolezione accessibile con QRcode ti permetterà di iniziare ad allenarti con l’autrice.
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Altre informazioni:

ISBN:
9788857399560
Formato:
ebook
Editore:
Red!
Anno di pubblicazione:
2022
Dimensione:
1.56 MB
Protezione:
watermark
Lingua:
Italiano
Autori:
Stefania Susca