Хак на каждый день: Здоровье - 365 приемов для отличного самочувствия #977831

di Дэниэл Лейн

AB Publishing

(Ancora nessuna recensione) Scrivi una recensione
7,00€

Leggi l'anteprima

В этой книге вы найдете 365 советов для крепкого здоровья — по одному на каждый день. Никаких сложных систем и жёстких режимов — только простые действия, каждое из которых можно внедрить прямо сегодня, без подготовки и лишних усилий.
Здесь собраны все ключевые сферы: сон и восстановление, питание и метаболизм, движение, иммунитет, гормональный баланс, работа мозга, здоровье сердца и долголетие. Один хак в день — и маленькие изменения начинают складываться в то, чего не даёт ни одна диета и ни один жёсткий режим: устойчивый результат, который остаётся.
Пусть эта книга станет вашим ежедневным источником вдохновения, ведь в ней содержатся готовые решения на каждый день. Начните с одного хака в день, и через год ваше здоровье, энергия и самочувствие заметно улучшатся. Вы будете лучше спать, легче двигаться, меньше болеть и чувствовать себя прекрасно. 
Aggiunta al carrello in corso… L'articolo è stato aggiunto

Con l'acquisto di libri digitali il download è immediato: non ci sono costi di spedizione

Altre informazioni:

ISBN:
9798894894751
Formato:
ebook
Editore:
AB Publishing
Anno di pubblicazione:
2026
Dimensione:
558 KB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Altre lingue
Autori:
Дэниэл Лейн