100 Kilo leichter - Wie ich pfundweise mein Leben zurückbekam #995749

100 Kilo abnehmen – und dabei nicht nur Gewicht verlieren, sondern ein ganzes Leben zurückgewinnen. Florian Smarsly erzählt schonungslos ehrlich, wie Adipositas seinen Alltag beherrschte, wie emotionales Essen zur einzigen Zuflucht wurde und warum er sich schließlich für einen Magenbypass entschied.
Doch diese Biografie ist weit mehr als eine Magenbypass-Erfahrung. Sie erzählt von Bodyshaming und dem Gefühl, unsichtbar zu sein. Von Panikattacken, verdrängter Trauer und dem langen Weg zur Selbstliebe. Und davon, dass der eigentliche Gewichtsverlust im Kopf beginnt – lange bevor der Körper folgt.
Zwischen den Kapiteln seiner Geschichte finden sich Coaching-Impulse, die zum Nachdenken und Handeln einladen. Keine Diät-Tipps, sondern ehrliche Fragen: Was willst du nicht mehr? Und was bist du dir selbst wert?
Florian nimmt kein Blatt vor den Mund – ob es um Hautstraffung nach Gewichtsverlust geht, um das Leben nach einer bariatrischen Operation oder um die Erkenntnis, dass Schlanksein allein nicht glücklich macht.
Ein Buch für Menschen, die spüren, dass Veränderung möglich ist – und den Mut suchen, sie zu beginnen.