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Entrenamientos faciles en casa - Guía básica #527378

di 29producciones

Aitor Martin

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Comprometerse a un régimen de ejercicio regular a menudo es más fácil de decir que de hacer. Se necesita disciplina, concentración y tiempo, y si planea inscribirse en un gimnasio, puede costarle un brazo y una pierna cada mes.

¿Pero tiene que hacerlo?

La verdad es que no tienes que gastar una fortuna en membresías de gimnasios o clases de fitness. Con los consejos y estrategias que se incluyen en este informe especial, podrá lograr exactamente los mismos resultados en casa ¡a un costo bajo o nulo!
El ejercicio regular, especialmente a medida que envejece, es un componente importante para vivir una vida mejor, más activa y más saludable.
Incluso si sufre de movilidad limitada, su cuerpo necesita moverse y sus músculos necesitan estirarse para sentirse mejor.
Además, su cerebro se beneficiará de la actividad y el aumento del suministro de sangre, al igual que su salud mental en general. Estará más saludable y con más energía con un programa de ejercicio regular, incluso uno hecho completamente desde casa.
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Altre informazioni:

ISBN:
9791220250986
Formato:
ebook
Editore:
Aitor Martin
Anno di pubblicazione:
2021
Dimensione:
5.27 MB
Lingua:
Spagnolo; Castigliano
Autori:
29producciones
Protezione:
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