Yoga: Perca Peso, Alivie O Estresse E Sinta-Se Mais Sereno #172060

Se você quer reduzir seu nível de estresse, sentir-se mais em paz ou perder peso, o livro “Yoga: Perca Peso, Alivie o Estresse e Sinta-se Mais Sereno” pode ajudá-lo! Eis uma prévia do que você vai aprender:
- a história do yoga; - práticas e estilos; - benefícios da prática; - posturas para a perda de peso; - posturas para o alívio do estresse; - o yoga e os chackras; - armadilhas frequentes;
- erros a evitar; - e muito, muito mais!