FOBIE: OLTRE LA PAURA #826122

Tutti, prima o poi, abbiamo provato paura di qualcosa: degli animali, degli aghi, dei luoghi chiusi. Ma quando la paura diventa irrazionale e paralizzante, allora si può parlare di fobia. In questo libro affronteremo il tema delle fobie da diversi punti di vista. Conosceremo le varie tipologie fobiche come quelle sociali, situazionali e specifiche. Scopriremo cosa accade nel nostro cervello quando proviamo terrore di fronte a un determinato stimolo. Affronteremo anche le cause che possono innescare fobie e paure irrazionali, spesso legate a traumi passati, tenendo conto degli aspetti psicologici alla base delle fobie e quali terapie, come l'esposizione graduale, si rivelino più efficaci. L'obiettivo di questo libro è svelare i meccanismi delle fobie per imparare ad affrontarle e gestirle, recuperando la serenità perduta.