Yaygın Anksiyete Bozukluğu Kitabı - Kaygı, Endişe ve Belirsizliği Yönetmek İçin Eksiksiz Bir Bilişsel Davranışçı Terapi El Kitabı #874932

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Kitabı, güçlü ve kapsamlı bir yeni Yaygın Anksiyete Bozukluğu tedavisi sunmaktadır.
Yaygın anksiyete bozukluğu hastaları para, aile, sağlık ve gelecek konusunda takıntılı hale gelebilir, hatta trafik, istihdam ve ev işleri gibi küçük olaylarda bile. Anlayın. Toplumdaki önemli bir ruh sağlığı sorunu yaygın anksiyete bozukluğudur. Bu kronik hastalığa eşlik edebilen artan endişe uykusuzluğa, konsantrasyon sorunlarına, sinirliliğe ve huzursuzluğa neden olabilir. Anksiyete döngüsünü nasıl kırabilirsiniz?
Bu kitap, bilişsel davranışçı terapi perspektifinden kanıtlanmış çözümler sunar. Üç önde gelen kaygı uzmanı, bu kitapta panik atakları, fobiler ve diğer ciddi kaygı sorunlarını tedavi etmek için aktiviteler sunar. Kitap, kaygının en yaygın nedeni olan bilinmeyen korkusuna odaklanır. Yaygın kaygı bozukluğu hastaları, hayata hazırlanmak için kaygılanırlar. Bu kitap, stresi azaltmak ve huzuru teşvik etmek için belirsizliği tehlikeli olarak görmeyi bırakmanıza yardımcı olacaktır.
Bu basit çalışma kitabı korkularınızı adım adım yenmenize yardımcı olabilir.