Vivere Senza Rabbia - Come spegnere la rabbia prima che ti distrugga #932804

La rabbia non arriva all’improvviso: cresce, si accumula, si insinua nei silenzi e nelle rinunce quotidiane.
E quando esplode, non fa prigionieri.
In questo primo volume della serie Le Debolezze dell’Uomo, Ferdinando Frega entra nel cuore dell’emozione più pericolosa che abbiamo. Racconta come nasce la rabbia, cosa protegge, cosa rivela davvero, e come può trasformarsi da detonatore a bussola.
Attraverso vissuto personale, introspezione, analisi lucidissima e quindici storie reali, l’autore mostra:

• come riconoscere i segnali prima del crollo
• come evitare che la rabbia prenda il controllo
• come rimettere ordine nella mente
• come difendere i propri confini senza distruggere relazioni
• come trasformare un’emozione scomoda in un motore di lucidità

Un libro per chi non vuole più esplodere.
Un libro per chi è pronto a guardare la verità senza scappare.
Un libro per chi vuole tornare intero.

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