Sesi̇ni̇ Özgür Birak - Sosyal Kaygıyı Aşmak ve Özgüvenle Bağ Kurmak İçin Pratik Bir Rehber (Kadınlar İçin) #934432

Sessiz Kalmaktan Yoruldun mu? Artık Sahne Işığına Çıkma Vakti.
O hissi çok iyi tanıyorsun. Toplantıda söz almak istediğinde boğazına düğümlenen o yumruyu. Bir partiye girmeden önce göğsünü sıkıştıran o görünmez eli. Ya da "hayır" diyemediğin için kendini feda ettiğin o anları. Yıllarca kendine "ben sadece utangacım" ya da "ben böyleyim" dedin.
Ama sana bir sır vereyim: Sende kırık dökük hiçbir şey yok.
SESİNİ ÖZGÜR BIRAK, sadece sosyal kaygıyı yönetmekle ilgili bir kitap değil; o, yıllardır içinde tuttuğun kadını serbest bırakmak için bir manifestodur. Joan Pont, "Uslu Kız Sendromu"ndan kurtulup, kendi sesini bulman için sana adım adım rehberlik ediyor.
Bu kitapta şunları keşfedeceksin:

• ? Zihnini Yeniden Programla: İçindeki o acımasız eleştirmeni ("Bayan Rottenmeier") nasıl susturacağını öğren.
• ?️ Bedenini Hackle: Vagus siniri teknikleriyle titreyen elleri ve çarpan kalbi saniyeler içinde sakinleştir.
• ?️ Sınır Koyma Sanatı: Suçluluk duymadan "Hayır" demenin ve insanların sana saygı duymasını sağlamanın yolları.
• ?️ Sosyal Beceriler: Havadan sudan sohbetlerden derin bağlara nasıl geçilir? (İçedönükler için özel taktikler).
• ? Korku Merdiveni: Evden çıkamama korkusundan, topluluk önünde konuşmaya giden yolda güvenli adımlar.

Bu bir tedavi değil, bu bir dönüşüm. Mükemmel olmaya çalışmayı bırakıp, sahici olmaya başlama zamanı.
Korkuların direksiyonda olduğu yolculuk bitti. Artık sürücü koltuğuna geçmeye hazır mısın?
Hemen okumaya başla ve sesini dünyaya duyur!