Ready, Set, Go! - 7 passi per vincere nello sport #881485

Ti alleni duramente, curi la tecnica, ma senti che manca ancora qualcosa per raggiungere la vittoria? Spesso, la differenza tra un buon atleta e un campione risiede nella preparazione mentale. Moreno Ruspi, medaglia mondiale di paracadutismo (RW4) e coach di atleti di successo come la campionessa di ultracycling Anna Mei, condivide in questo libro il percorso che lo ha portato sul podio e le strategie affinate in anni di esperienza sul campo e come formatore. Scopri i 7 passi fondamentali per costruire una mentalità vincente. Apprendi le tecniche di visualizzazione per programmare il successo, affina il focus per non perdere mai di vista l'obiettivo, e trasforma pressione e stress in tuoi alleati. Attraverso esempi concreti e un approccio pratico, imparerai a gestire le emozioni nei momenti decisivi, a superare le sconfitte traendone insegnamento e a entrare nello stato di "flusso" per esprimere al massimo il tuo potenziale. Questo percorso ti guiderà a sviluppare la consapevolezza, l'equilibrio e la resilienza necessari per eccellere, attingendo alla forza interiore che fa la vera differenza in gara e nella vita. Preparati a liberare il campione che è in te.