Praktesch Weeër Fir Trauer Ze Iwwerwannen #819391

D'Buch bitt einfach praktesch Strategien fir Leed ze iwwerwannen. Aktivitéite reeche vun einfachen, alldeeglechen Aktiounen bis méi introspektiv Praktiken.
• Schwéierpunkt op d'Unerkennung an d'Veraarbechtung vun Emotiounen.
• Encouragéiert mat Frënn ze schwätzen, mat Hausdéieren ze spillen, a sozial verbonne bleiwen.
• Proposéiert kontemplativ Praktiken wéi d'Stäre kucken, Villercher kucken, an d'Schéinheet vun der Natur ze entdecken.
• Highlights déi therapeutesch Virdeeler vum kreativen Ausdrock duerch Aktivitéiten wéi e Vugelhaus bauen an Hobbyen engagéieren.
• Betount d'Wichtegkeet vun der Selbstversuergung a Bewosstsinn, ënner anerem Schlofen, kleng Ziler setzen an all Dag Dankbarkeet praktizéieren.
• Bitt eng holistesch Approche zur Heelung, sou datt d'Lieser entdecken wat am Beschten fir si funktionnéiert.
• Bitt e Fahrplang fir Trauer ze navigéieren a Freed an Heelen ze fannen.