Nomofobia - Liberati dalla Dipendenza da Smartphone #845407

Nomofobia, un termine nuovo per una nuova dipendenza, quella da Smartphone, un disturbo oramai comune a tante persone che non riescono a vivere la condizione di non essere connessi alla rete.
L'ebook esplora le cause, i sintomi, le relazioni con altre dipendenze e consigli pratici per liberarsi da tale problema e anche per prevenirlo.

Potrai trovare in questo ebook i seguenti argomenti:

Capitolo 1: Introduzione alla Nomofobia
1.1 Definizione e riconoscimento della nomofobia
1.2 L'evoluzione della dipendenza da smartphone
1.3 Impatto sociale e personale della nomofobia

Capitolo 2: Cause della Dipendenza da Smartphone
2.1 Fattori psicologici e comportamentali
2.2 Influenze ambientali e culturali
2.3 Il ruolo della tecnologia e dei media

Capitolo 3: Sintomi e Segnali di Allarme
3.1 Identificazione dei sintomi fisici e psicologici
3.2 Comportamenti tipici del nomofobico
3.3 Confronto con altri disturbi comportamentali

Capitolo 4: Relazioni e Similitudini con Altre Dipendenze
4.1 Paralleli tra nomofobia e dipendenze da sostanze
4.2 Confronto con le dipendenze comportamentali
4.3 Implicazioni per il trattamento

Capitolo 5: Strategie Pratiche per Superare la Nomofobia
5.1 Tecniche di disconnessione graduale
5.2 Utilizzo responsabile delle tecnologie
5.3 Programmi di supporto e risorse utili

Capitolo 6: Consigli per i Genitori
6.1 Prevenire la nomofobia nei bambini
6.2 Educare all'uso consapevole dello smartphone
6.3 Gestire il tempo di schermo in famiglia