Liberi dalla timidezza e ansia sociale - Con la terapia cognitivo comportamentale di III generazione #726385

di Pietro Spagnulo

Ecomind

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L'ansia sociale, detta anche fobia sociale, è un problema psicologico piuttosto diffuso in cui viene compromessa la possibilità di esprimersi liberamente in presenza di altre persone per il timore di mostrare segni di ansia (rossore, tremore, fiato corto, difficoltà a parlare). In questo libro vengono descritte in dettaglio le strategie efficaci per superare il problema, basate sulla terapia cognitivo comportamentale più recente, detta di terza generazione o ACT e la mindfulness.
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Altre informazioni:

ISBN:
9788887795844
Formato:
ebook
Editore:
Ecomind
Anno di pubblicazione:
2023
Dimensione:
946 KB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Italiano
Autori:
Pietro Spagnulo