Hör auf, zu viel (und schlecht) zu denken ... Tricks, um weniger (und besser) zu denken #631884

Was müssen Sie tun, um mit dem Denken aufzuhören und keine Gedanken mehr zu haben?

Nichts!

Du bist die stille Präsenz, die sich gelegentlich mit Gedanken unterhält.

Deine wahre Natur ist null Gedanken.

Aber da es in einem Zustand der Verzauberung und Konditionierung schwierig ist, seine wahre Natur (friedlich und still) zu erkennen, muss man lernen, anders zu denken.

Denken Sie wenig, anstatt zu viel zu denken.

Denken Sie gut statt schlecht zu denken.

Zu viel und schlecht zu denken bedeutet: sich beschweren, sich ständig Sorgen machen, alles negativ sehen, immer Zweifel haben, das Unerwartete fürchten, in Angst leben usw.

Wir alle haben uns manchmal beschwert, und wir haben uns alle mindestens einmal in unserem Leben Sorgen gemacht.

Diese Aktivität, wenn sie übermäßig wird, kann zu ungezügeltem Denken, Alarmismus, Neurosen, Paranoia führen. Kurz gesagt, es drängt uns, zu viel zu denken und schlecht zu denken.

Grübeln ist eine Form des diskursiven Denkens, oft begleitet von negativen Emotionen, was dazu führt, dass alles andere als eine Lösung gefunden wird.

Grübeln (und Beschweren) kann als "die Analyse des Problems, auch wenn es Lösungen gibt" definiert werden.

Beim Grübeln kann es um die Vergangenheit und/oder die Zukunft gehen. Daraus folgt, dass diejenigen, die grübeln (und zwischen Vergangenheit / Zukunft oszillieren), niemals in der Gegenwart bleiben.

Mit anderen Worten, wenn Sie zu viel (und falsch) denken, sehen Sie die Realität der Fakten nicht, und die Lösung ist unter einem Meer unnötiger Probleme verborgen.

In diesem Buch gibt es einige einfache Tricks, um weniger (und besser) zu denken.

Nach einem kurzen praktischen Teil werden wir eine eingehende Studie über den Unterschied zwischen gutem und schlechtem Denken durchführen.