Du stress au zen - sans médicaments tueurs ! #931420

di Michel Grisar

Le livre de votre région

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Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Etre… Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : Un test d’évaluation de votre prédisposition au stress ; Un plan d’action.

 À PROPOS DE L'AUTEUR

Formé en économie en Belgique et en gestion aux USA, l’auteur a assumé des responsabilités marketing de différentes multinationales. Depuis plus de 25 ans, il crée des outils didactiques et anime des formations en management dans différents pays. Il a également enseigné à la Boston University Brussels pendant 10 ans.





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Altre informazioni:

ISBN:
9782931087381
Formato:
ebook
Anno di pubblicazione:
2025
Dimensione:
322 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Francese
Autori:
Michel Grisar