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Control De La Ira - Domina tus emociones - La guía definitiva para que hombres y mujeres logren liberarse de la ira, el estrés y la ansiedad, para mantener relaciones más felices y lograr una vida más plena. #747108

di Eric Holt

Eric Holt

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¿Te cuesta controlar tu ira de forma eficaz?

¿Las relaciones tensas están afectando tu felicidad?

¿La ira, el estrés y la ansiedad están afectando tu bienestar emocional?

En "Control de la Ira", Eric Holt ofrece una solución completa para aquellos que buscan el control emocional, mejorar sus relaciones y tener una vida mejor.

Con conocimientos prácticos, aprenderás técnicas probadas para manejar tu ira, superar desafíos emocionales y cultivar relaciones más saludables.

En este libro, te beneficiarás de:
  • Comprender la biología de la ira: descubre cómo los neurotransmisores influyen en tus reacciones de enojo y aprende a regularlos de manera efectiva.
  • Aportar armonía a tus relaciones: con habilidades de comunicación mejoradas, construirás puentes de comprensión y crearás un ambiente de compasión y empatía.
  • Técnicas probadas para el control de la ira: adopta la relajación progresiva con técnicas probadas y explora el impacto de la relajación y la dieta en tu bienestar emocional.
  • Aprovechar el poder de la serotonina: descubre cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural y aprovechar sus efectos positivos en tu estado de ánimo y salud mental en general.
  • Utilizar la ira constructivamente: abraza el lado positivo de la ira y canalízalo hacia el crecimiento personal y los logros.
  • Mejorar el bienestar emocional: aprende a crear una rutina de autocuidado integral que nutra tu mente, cuerpo y espíritu.
¡Y mucho más!

No dejes que la ira controle tu vida. Imagina un futuro en el que tengas control emocional, relaciones más saludables y una vida satisfactoria.

Obtén tu copia hoy mismo y di adiós a las relaciones tensas, el estrés y la ansiedad mientras te embarcas en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
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Altre informazioni:

ISBN:
9781835122334
Formato:
ebook
Editore:
Eric Holt
Anno di pubblicazione:
2023
Dimensione:
307 KB
Protezione:
watermark
Lingua:
Spagnolo
Autori:
Eric Holt