Cartea despre tulburarea de anxietate generalizată - Un manual CBT complet pentru gestionarea anxietății, îngrijorării și incertitudinii #874928

Cartea despre tulburarea de anxietate generalizată prezintă un nou tratament puternic și cuprinzător pentru GAD.
Pacienții cu tulburare de anxietate generalizată pot fi obsedați de bani, familie, sănătate și viitor, chiar și evenimente minore precum traficul, angajarea și menaj. Înţelege. O problemă majoră de sănătate mintală în societate este tulburarea de anxietate generalizată. Îngrijorarea crescută care poate însoți această boală cronică poate provoca insomnie, probleme de concentrare, iritabilitate și neliniște. Cum poți întrerupe ciclul anxietății?
Această carte prezintă soluții dovedite din perspectiva terapiei cognitiv-comportamentale. Trei experți de top în anxietate oferă activități pentru a trata atacurile de panică, fobiile și alte probleme grave de anxietate în această carte. Cartea se concentrează pe cea mai comună cauză de îngrijorare, frica de necunoscut. Pacienții cu tulburare de anxietate generalizată își fac griji să se pregătească pentru viață. Această carte vă va ajuta să nu mai vedeți incertitudinea ca fiind periculoasă pentru a reduce stresul și a promova pacea.
Acest registru simplu de lucru vă poate ajuta să vă depășiți temerile pas câte unul.