A könyv a generalizált szorongásos zavarról - Teljes CBT kézikönyv a szorongás, az aggodalom és a bizonytalanság kezelésére #874923

A Generalizált szorongásos zavarról szóló könyv egy hatékony és átfogó új GAD-kezelést mutat be.
A generalizált szorongásos zavarban szenvedők megszállottjai lehetnek a pénznek, a családnak, az egészségnek és a jövőnek, még olyan kisebb eseményeknek is, mint a közlekedés, a foglalkoztatás és a háztartás. Értsd. A társadalom egyik fő mentális egészségügyi problémája a generalizált szorongásos zavar. A megnövekedett aggodalom, amely ezt a krónikus betegséget kísérheti, álmatlanságot, koncentrációs problémákat, ingerlékenységet és nyugtalanságot okozhat. Hogyan lehet megtörni a szorongásos ciklust?
Ez a könyv bevált megoldásokat mutat be a kognitív viselkedésterápia szemszögéből. Ebben a könyvben három vezető szorongásszakértő kínál tevékenységeket a pánikrohamok, fóbiák és más súlyos szorongásos problémák kezelésére. A könyv az aggodalom leggyakoribb okára, az ismeretlentől való félelemre koncentrál. A generalizált szorongásos zavarban szenvedők aggódnak, hogy felkészüljenek az életre. Ez a könyv segít abban, hogy ne lássa a bizonytalanságot veszélyesnek, csökkenti a stresszt és elősegíti a békét.
Ez az egyszerű munkafüzet lépésről lépésre segíthet legyőzni a félelmeit.