ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਣ ਦਾ ਰਾਹ #933649

ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਹਦਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ—ਉਹ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸਮਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਖਾਵੇ ਵਿਚ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਡੂੰਘੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਉੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਤਾਕਤਵਰ ਸਿੱਖਿਆ ਰਾਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸੱਚਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁਨਿਆਦ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀਮੱਤਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ 'ਤੇ ਆਧਾਰਤ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪ-ਪਿਆਰ, ਕ੍ਰਿਤੱਗਤਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਮਲੀ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ।
ਇਹ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲਾਂ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲੋਂ ਲਿਖਿਆ ਰਾਹ ਹੈ—ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੰਗਾ ਸੋਚਣ, ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਜੀਣ ਲਈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਬੇਹਿਸਾਬ ਸੋਚਾਂ, ਘੱਟ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਖੋਹਏ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਸੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੀ ਲੱਗੇ—ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ।