ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ: ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ, ਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹਾਸਲ ਕਰੋ #856693

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਇਸ ਜੀਵਨ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਬੈਸਟਸੈਲਿੰਗ ਲੇਖਕ ਰਣਜੋਤ ਸਿੰਘ ਚਾਹਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸਦਪੁਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੂਪਾਂਤਰਕ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਿੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਰਣਜੋਤ ਸਿੰਘ ਚਾਹਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ:

ਇਕ ਧਿਆਨਭੰਗ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅਟਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਹਿਸ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਿਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣੋ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
ਦਰਸ਼ਾਵਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਲਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਜਿਹੀਆਂ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਕਸਦਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਅਦੁੱਲੇ ਅਤੇ ਅਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਅਸੀਮ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਪਨੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਦ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, "ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਈ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਰਾਹਦਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਰਣਜੋਤ ਸਿੰਘ ਚਾਹਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਅਟਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਉਹਨਾਂ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।