XX-мозг - Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера #821108

Книга «Мозг XX» представляет новаторское исследование, показывающее, что женский мозг стареет иначе, чем мужской, в основном из-за снижения уровня ключевого гормона, защищающего мозг: эстрогена.
Женщины гораздо чаще, чем мужчины, страдают от тревоги, депрессии, мигреней, черепно-мозговых травм, инсультов и болезни Альцгеймера. Но до недавнего времени научные исследования были сосредоточены на «медицине бикини», предполагая, что женщины — это, по сути, мужчины с другими репродуктивными органами.
Рассматривая все аспекты женского здоровья, включая спутанность сознания, провалы в памяти, депрессию, стресс, бессонницу, гормональный дисбаланс и повышенный риск развития деменции, доктор Москони представляет самые передовые методы защиты женского мозга, включающие специальную диету, методики по снижению уровня стресса и нормализации сна. Она также изучает эффективность заместительной гормональной терапии, рассматривает опасность экзогенных токсинов и исследует роль нашего микробиома.