Meridiani Energetici: Mappa e Guida Pratica ai Canali del Corpo - Esercizi, digitopressione e autotrattamenti per stimolare i meridiani, gestire le emozioni e ritrovare l'equilibrio energetico. #946068

Scopra il potere dei meridiani energetici, le antiche vie che percorrono il nostro corpo e che da secoli sono al centro della medicina tradizionale per la gestione del benessere psicofisico. Questo libro offre una mappa chiara e una guida pratica ai canali energetici del corpo, fornendo le conoscenze necessarie per comprendere il flusso del Qi e riconoscere i segni di uno squilibrio energetico. Imparerà a distinguere le caratteristiche dei meridiani Yin e Yang e a comprendere la loro relazione con il Qi, il sangue e i fluidi corporei, così come il loro legame con le emozioni. La guida illustra in dettaglio i dodici meridiani principali, esplorando le loro funzioni specifiche e i loro percorsi. Verrà presentato come il meridiano del Polmone sia connesso alla tristezza, come quello del Cuore sia legato allo stress emotivo e come i meridiani di Milza e Stomaco siano fondamentali per la digestione e il pensiero. Il manuale offre una ricca sezione di autotrattamenti pratici per stimolare i meridiani del corpo nel quotidiano. Troverà istruzioni per esercizi di stretching mirati, semplici movimenti di Qigong, tecniche di picchiettamento e automassaggio per favorire la circolazione del Qi lungo braccia e gambe. Verranno inoltre esplorati i fondamenti della digitopressione per l'uso domestico, con indicazioni per individuare e trattare punti specifici utili ad alleviare disturbi comuni come mal di testa, nausea o tensioni. Infine, il libro insegna come armonizzare il flusso energetico per prendersi cura della propria vitalità. Comprenderà l'influenza profonda delle emozioni sui meridiani e come gestire sentimenti come la rabbia o la preoccupazione per sostenere gli organi corrispondenti. Imparerà ad allineare il Suo ritmo di vita alla circolazione giornaliera del Qi secondo l'orologio degli organi e ad adattare le Sue abitudini alle stagioni per ritrovare l'equilibrio energetico e migliorare il Suo benessere generale.