Liberi dalla depressione - Con la terapia cognitivo comportamentale di III generazione #709481

La terapia cognitivo comportamentale è considerata da tutte le organizzazioni internazionali sulla salute uno degli approcci psicologici più affidabili, efficaci e in continua evoluzione sulla base della ricerca scientifica.
Liberi dalla depressione è un libro di auto-aiuto rivolto a chi soffre di depressione, ai suoi familiari, amici e conoscenti, basato sull’approccio più recente e avanzato di terapia cognitivo comportamentale, detta di III generazione, per comprendere i meccanismi e le cause della depressione, e mettere da subito in pratica le strategie più utili e efficaci per affrontare il problema.