Gestisci la tua Ansia #176015

di Sonia Bertoni

Future Academy S.r.l.

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Impareremo a comprendere l'ansia nei suoi diversi aspetti e nelle sue manifestazioni, a riconoscerne i segnali e ad osservare il corpo quando si trova in uno stato ansioso. Vedremo qual è il ruolo e l'importanza della consapevolezza di sé, in particolare quando interviene un momento critico ed è quindi utile e necessario inserire alcune tecniche di rilassamento che ci possano aiutare a raggiungere uno stato di benessere psicofisico. Infine ci occuperemo delle più efficaci ed attuali tecniche di rilassamento e di come queste possono accompagnarci nella nostra quotidianità.
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Altre informazioni:

ISBN:
9788826055138
Formato:
ebook
Anno di pubblicazione:
2017
Dimensione:
842 KB
Lingua:
Italiano
Autori:
Sonia Bertoni
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Protezione:
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