Cómo Conectar con tus Emociones de Manera Saludable - Descubre Cómo Gozar de un Mayor Estado de Paz Mental y Emocional #897810

di Raymond S. Goodman

Raymond S. Goodman

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¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿Reprimes tus emociones por miedo al juicio? ¿Quieres aprender a sentir sin que te duela, y sanar sin huir? Entonces sigue leyendo…

“Lo que no se expresa, se convierte en síntoma.” – Carl Jung

Las emociones no son debilidades, son mensajes. Este libro es una guía profunda y práctica para reconectar con tus emociones, comprenderlas y gestionarlas con inteligencia y compasión.

No se trata de evitar el dolor, sino de transformarlo. Aprenderás a sentir sin derrumbarte, a expresar sin herir y a sanar desde la verdad.

En este libro descubrirás:
  • Cómo identificar y nombrar tus emociones con claridad.
  • Herramientas para dejar de reprimir lo que sientes.
  • Técnicas para gestionar la ansiedad, tristeza y enojo.
  • Ejercicios diarios de autoconsciencia emocional.
  • La conexión entre cuerpo y emoción.
  • Cómo comunicar lo que sientes sin miedo ni culpa.
Este libro es para todos: no importa tu edad, género o historia. Las emociones no se controlan, se entienden… y se liberan.

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Altre informazioni:

ISBN:
9791223952245
Formato:
ebook
Anno di pubblicazione:
2025
Dimensione:
286 KB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Spagnolo
Autori:
Raymond S. Goodman
accessible:
true