Choisir un lit : Un bon matelas, le meilleur investissement santé #723181

Une équipe de repos doit combiner les éléments qui la composent de la manière la plus appropriée pour celui qui s'y reposera. Le sommeil moyen de la population se situe entre 7 et 9 heures, les femmes ont un repos de moins bonne qualité, puisqu'elles se réveillent davantage la nuit (huit personnes sur dix qui se réveillent régulièrement sont des femmes). Cependant, les hommes sont plus susceptibles de souffrir d'insomnie (les deux tiers des personnes qui veillent toute la nuit sont des hommes). En tout cas, l'étude conclut qu'il y a plus de gens qui dorment droit que de ceux qui ont des troubles du sommeil.