Burnout kommt nicht nur von Stress - Symptome, Prävention und Bindung #825191

"Burnout: Wie überarbeitung unser Leben zerstört, und was wir dagegen tun können" ist eine tiefgreifende Analyse über ein Phänomen, das immer mehr Menschen betrifft. Der Autor/Autorin taucht ein in die Welt des Burnouts, um dessen Ursachen, Symptome und Auswirkungen zu verstehen. Dabei werden sowohl persönliche Erfahrungen als auch wissenschaftliche Erkenntnisse herangezogen.
Die Beschreibung des Buches führt den Leser durch die verschiedenen Phasen des Burnouts, beginnend von den ersten Anzeichen bis hin zur vollständigen Erschöpfung und Hilflosigkeit. Es werden auch die Folgen für das persönliche Leben, die Arbeit und die Gesellschaft als Ganzes beleuchtet.
Doch das Buch bietet nicht nur eine Bestandsaufnahme des Problems, sondern auch Lösungsansätze. Es zeigt auf, wie man präventiv handeln kann, um Burnout zu vermeiden, und welche Schritte notwendig sind, um sich davon zu erholen. Dabei werden sowohl individuelle als auch strukturelle Maßnahmen diskutiert.
Insgesamt liefert "Burnout: Wie überarbeitung unser Leben zerstört, und was wir dagegen tun können" eine fundierte und umfassende Betrachtung eines der drängendsten Probleme unserer Zeit und bietet konkrete Hilfe für Betroffene und Interessierte gleichermaßen.