Silencia Tu Mente - Cómo calmar el ruido digital, liberar tu atención y volver a ti mismo #929686

? Silencia tu mente – Cómo calmar el ruido digital, liberar tu atención y volver a ti mismo ?
por Livia Emerson
¿Te sientes cansado de pensar demasiado, de notificaciones constantes, de vivir con la mente encendida incluso cuando tu cuerpo pide descanso?
Este libro es tu pausa.
Silencia tu mente es una guía suave y poderosa para quienes desean reconectar con su calma interior en medio del ruido del mundo digital. Con la voz poética y cercana de Livia Emerson —autora reconocida por sus obras de sanación emocional— aprenderás a detener el impulso de revisar el teléfono, a respirar antes de reaccionar y a reconectarte con lo que realmente importa: tu presencia, tu paz, tu vida.
? Descubrirás:
— por qué tu atención se ha vuelto el bien más valioso que posees
— cómo desintoxicarte del ruido sin aislarte del mundo
— rituales simples para calmar la mente y volver al presente
— el arte de reconectar con lo real: el cuerpo, el silencio y la naturaleza
Este no es un libro para desconectarte del mundo, sino para reconectarte contigo mismo.