Rinascere in menopausa. Alimentazione per l’equilibrio ormonale. #706675

di Chiaretta Sartori

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Finalmente una guida pratica e completa alle strategie alimentari più efficaci per ritrovare energia e vitalità, dormire meglio, ridurre stress e ansia, prevenire e attenuare i sintomi, rallentare l'invecchiamento e perdere peso mangiando cibi deliziosi e nutrienti. Senza più contare grammi e calorie, senza frustrazioni, senza stress e senza più fame nervosa. Prima, durante e dopo la menopausa. Oltre 120 ricette facili e gustose per un'alimentazione più varia e nutriente, alla scoperta di nuovi ingredienti sani oltre la monotonia della solita bistecca e insalatina. E sai sempre cosa, quando e come è meglio mangiare per un corpo e una mente davvero felici. Nell'e-book trovi anche i primi consigli e tecniche di stile di vita per fare della menopausa un vero momento di rinascita. Siediti, rilassati e scopri la mia via naturale… Il resto della tua vita inizia proprio ora!
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Altre informazioni:

ISBN:
9791221473902
Formato:
ebook
Editore:
Youcanprint
Anno di pubblicazione:
2023
Dimensione:
140 MB
Protezione:
nessuna
Lingua:
Italiano
Autori:
Chiaretta Sartori