I Glutei -FIT LAB - dall'anatomia al movimento umano #521143

L'obiettivo è quello di sintetizzare e generalizzare un argomento così complesso e vasto come l’allenamento, influenzato da fin troppi fattori a volte errati.
L’idea nasce dalla volontà di analizzare e spiegare le principali regole del movimento umano finalizzato al gesto motorio nel mondo del fitness e bodybuilding, nonché dello sport in generale partendo da una ampia revisione sistematica dei principali articoli e libri di biomeccanica, cinematica, anatomia e fisiologia muscolo-scheletrica.
Lo scopo è quello di far capire al lettore la risposta del nostro sistema corporeo verso gli adattamenti fisiologici imposti dall’allenamento e come ricercare gli angoli di lavoro migliori negli esercizi del mondo del fitness e bodybuilding.